私の筋トレダイエット

みなさん筋トレダイエット頑張っていますか？お前に言われなくてもやっているよという声が聞こえてきそうですが、筋トレダイエットにおいて、その名の通り、大事なのは、「筋トレと食事（ダイエット）」になります。私自身、筋トレに関しては、「自分で自分を...

みなさん筋トレしていますか。日常的に筋トレをしているみなさんなら、「どうにもモチベーションが上がらない」そんなときがあるとおもいます。そんな時、つい、「疲れているのかな？」なんて、考えて筋トレを休もうとしていませんか？別の記事でも書きました...

いきなりですが、「カロリーゼロ理論」をご存じですか？地球上の全ダイエッターが涙を流してひれ伏す理論だと思います。これを提唱したのは、「サンドイッチマンの伊達さん」そう、笑いのネタです。ちなみに、「カステラはギュって潰して小さくすればカロリー...

タイトル通りです。日々、筋トレに励んでいるみなさんなら、幾度となく、「今日は疲れているから休もう」なんて、おもったことはありませんか？そんなとき、みなさんならどうしますか？「休みますか？」私は、「休みません！！！」休んでなるものかです。とは...

いきなり変なタイトルで申し訳ありません。今回のテーマは「筋トレダイエットのトレーニングを継続させるには？」筋トレダイエット＝筋トレ＋食事管理「筋トレ、食事管理、それぞれを両立して継続していくにはどうすればいいのか？」について、書いていきたい...

と、言うことで、またまたやってまいりました。今回も、「お見舞いするぞぉー」（By、シェフ大泉）ということで、いきなり結論から申し上げます。タイトルにあるコイツとは、「あなたのカラダだということです」ダイエットは自分自身との戦いに他なりません...

え～と、初手から大変心苦しいのですが、「楽に痩せられるダイエットの方法だとでも思いました？」もちろん、タイトルに嘘偽りはありません、が、「楽して痩せられるダイエットなんてありません！！」断言しちゃいます。ここで言う二つのこととは、「正しい食...

ダイエットの真実、それは、「ダイエットは一生もの」ということです。「その輝きは一生ものです」なんて、ジュエリーの宣伝もありましたが、これが真実です。ちょっと考えてみてください。ダイエット＝普段の食事量を減らす→体重が落ちる→目標達成→普段の...

いきなり、結論から言いますと、「下半身を鍛えろ！！！」これです。「あっ、ちょまって」この言葉を見て、ブラウザバックしようとしている、そこのあなた、「私に７行だけ付き合って下さい」私は普段から『筋トレダイエット』を実践していて、下半身を鍛える...

いきなり、結論から言いますと、「水を飲め！！！」これだけです。食事を減らすことも、無理な運動も必要ありません。みなさんはこれまで何回もダイエットに挑戦しては、挫折、そしてまた挑戦、これを繰り返してきたのではないでしょうか？「今年こそは・・・...