私の筋トレダイエット 誰にでも出来る究極簡単ダイエット法
いきなり、結論から言いますと、「水を飲め！！！」これだけです。食事を減らすことも、無理な運動も必要ありません。みなさんはこれまで何回もダイエットに挑戦しては、挫折、そしてまた挑戦、これを繰り返してきたのではないでしょうか？「今年こそは・・・...
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私の筋トレダイエット 
私の日常 Appleの罠に自ら引っ掛かりに行く私
仕事中に、社内メールで送別会の案内が来る。お酒が飲めない私でも、歓迎会、送別会、忘年会は一応出ることにしている。「じゃあ、なんの飲み会には出ないんだ」と、いう声が聞こえてきそうだが、「ただの飲み会」だ、話が逸れたので戻します。日程を確認して...
私のぼやき（日記） 2025年 3月5日（水）
マズイ、昨日"Magic Keyboard "で遊び過ぎた。キーボードで遊び過ぎたという表現もどうかと思うが、とにかく一日中お触りしていた。そのせいで筋トレをサボってしまった。しかし、後悔はない、“Magic Keyboard“にそれくらい...
私のぼやき（日記） 2025年 3月3日（月）
「筋トレダイエット サイコー！！！」朝目が覚めた瞬間、心からそう思った。そう、昨日までの激ヤバな状態から一転、「すっかり回復している」休む覚悟をしていただけに拍子抜けしてしまうほどだ。やはり信じるべきは「神」などではなく、日ごろの行いが大事...
私の日常 ”三種の神器”がないと生きていけない私
仕事中に、ネット検索で”ケトジェニックダイエット”のことを調べていたら、「短期決戦型ダイエット」であることが分かり、俄然、興味をそそられて詳しく調べてみる。今現在、”筋トレダイエット”も追い込みに入っている状態なので、出来るならば、「一気に...
私のぼやき（日記） 3025年 3月4日（火）
「ワクワクが止まらない」なんか、大嫌いな某映画監督のセリフみたいで嫌だけれど、実際にそうなのだから仕方がない。ワクワクし過ぎて、今朝は4時に目が覚めてしまった、普段は4時30分に起床なのだから30分も早い。それもそのはず、だって、「Magi...
私のぼやき（日記） ２０２５年 3月2日（日）
やばぁい。昨日あれだけ大量にビタミンＣとカロリーを摂取したのに、風邪が悪化している。まだ、寒気はないが、明らかにこのままではダメな予感がする。じつは昨晩、娘と会う約束があり、そのまま二人で「湘南パンケーキ」でたらふくパンケーキを堪能して、そ...
私の日常 圧倒的な力の差を見せつけられる私
仕事中に、気分転換のため"ストレッチ"をしようと、立ち上がった瞬間、腰に激痛が走り、その場にうずくまりそうになるが、持てる精神力を総動員して、踏みとどまり、何とかロッカーにたどり着いて、悶絶する・・・そんな私の日常は・・・、ふとした瞬間、つ...
私のぼやき（日記） ２０２５年 3月1日（土）
先週の金曜日に「日雇い１０連勤」のツケと書いたが、「風邪」だったぁ～。今朝、鼻の奥が“つーん”となっていた、これは私が風邪をひくときの最悪パターンで、このままでは発熱必死の状況だ。そこで私は大量のビタミンＣを体にぶち込むべき、普段から摂取し...
私のぼやき（日記） ２０２５年 2月28日（金）
ここのところ体調が思わしくない、と、いうか完全に不調だ。原因はわかっている。「日雇い１０連勤だ！！！」会社の正月休みを全て“日雇い”に捧げたからこそ達成できた偉業と言える。しかし、今、まさに時のツケを「取り立てられている！」それは悪質な取り...